Kundalini Yoga, με τον Vasken Knouni
‘’Η Kundalini Yoga, μια από τις αρχαιότερες τεχνικές yoga, ονομάζεται “η yoga της επίγνωσης”. Μαθαίνουμε πώς να ενεργοποιούμε το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο μας ηρεμεί και ταυτόχρονα φορτίζει το ενεργειακό μας επίπεδο. Αυτή είναι μια πρακτική κάθαρσης και θεραπείας που δυναμώνει ολόκληρο το σώμα. Εξετάζουμε πώς να χρησιμοποιούμε την αναπνοή μας για να αυξήσουμε την επίγνωση και τη ευεξία μας. Μαθαίνουμε όλα όσα γνωρίζουν οι yogis εδώ και χιλιάδες χρόνια, και εφαρμόζοντας αυτή την πρακτική βιώνουμε διαύγεια του νου και ηρεμία ψυχής. Η δύναμη της Kundalini Yoga είναι τέτοια, που έχει την ικανότητα να μεταμορφώσει τη ζωή σας. Ήδη μετά την πρώτη πρακτική θα νιώσετε τη θετική επίδραση αυτών των ισχυρών τεχνικών και ασκήσεων.
Για αρχάριους αλλά και για άτομα με εμπειρία στην πρακτική της Kundalini Yoga, αυτό το μάθημα είναι μια ευκαιρία για την εμβάθυνση της πρακτική σας. Θα μάθουμε τρόπους να ενσωματώνουμε τις διδασκαλίες της Kundalini Yoga στην καθημερινότητα μας.’’
vasken.knouni@gmail.com
+306944114405